1월 20일 (화)
김민지님, 좋은 아침이에요
체중
61.5kg
-0.8kg
수면
7.5h
평균
활동
295m
이번 주
기분
4.1
/5점
오늘의 AI 처방
좋은 아침이에요! 지난 일주일간 꾸준히 운동하시고 수면 패턴도 개선되고 있어요. 체중도 62.5kg에서 61.5kg으로 1kg 감량에 성공하셨네요! 오늘도 좋은 하루 보내세요.
1
오늘 30분 이상 가벼운 운동하기2
물 2L 이상 마시기3
저녁 8시 이전에 식사 마무리하기오늘의 기록 현황
🍽️식사✓
😴수면✓
🏃활동
⚖️체중✓
😊기분✓
최근 기록
🍽️
불고기 정식
1월 20일 오후 12:30
😊
월요일이지만 컨디션 괜찮음
1월 20일 오전 10:00
🍽️
토스트, 아보카도, 스크램블 에그
1월 20일 오전 08:30
⚖️
61.5kg
1월 20일 오전 07:30
😴
7시간 수면
1월 20일 오전 07:30
건강 목표
체중 감량수면 개선규칙적인 운동
목표 체중까지3.5kg
시작 70kg목표 58kg